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【纯净西藏】拉萨、林芝、羊湖卧进飞回 9 日游

图片由:如此陌生提供

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跟团游

【纯净西藏】拉萨、林芝、羊湖卧进飞回 9 日游

(华丽夺目的文化遗产)
赠送:红景天、矿泉水、藏装拍照、精彩船游、布宫咖啡、精美小礼物一份
  • 线路编号:GL2473
  • 线路价格:
    4680
    (起价说明)
  • 行程天数:9天 需提前1天报名
  • 交通方式: 飞机 火车
  • 住宿酒店:指定酒店
  • 包含景点: 西藏 拉萨 林芝 布达拉宫 大昭寺
  • 签约方式:
    到店签约授权在线签约上门
重庆国旅客服专线
023-6372 7700
旅游线路在线咨询

旅游出发日期与价格

(以下是计划发团日期和报价,仅供参考,以实际客服确认日期和价格为准)
上一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
下一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

旅游线路特色

1、轻松游藏地--拉萨首晚有氧酒店服务,有效缓解高原反应;
2、特色美食:鲁朗石锅鸡+牦牛汤锅宴+大峡谷风味餐+烤羊;
3、赠送:红景天、矿泉水、藏装拍照、精彩船游、布宫咖啡、精美小礼物一份;
4、品质保障:管家式服务,带给你不一样的西藏印象!

行程安排

第1天
重庆一拉萨 重庆西站集合,乘坐Z223前往拉萨,此日无导游。
成都站集合,乘坐Z322前往拉萨,此日无导游。
出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准。
温馨提示:如遇列车异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用/调图或其他原因)则选择西宁(中转)-拉萨(前后段车次不一样)敬请知晓并理解。        
注意事项:请保证充足的休息睡眠,防止高原反应。
餐食:自理
住宿:火车上
第2天
火车上 青青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区,车窗外可以欣赏到令人惊艳的高原美景,此日无导游。
中国 西藏 纳木错景区远景 冬天 张敏 中国 西藏 羊湖景区 冬天 张敏 中国 西藏 纳木错湖边2 冬天 张敏
餐食:自理
住宿:火车上
第3天
抵达拉萨 列车在今日到达拉萨(海拔3650米),抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排,此日无导游。
温馨提示:
1、拉萨散客接送由接送中心统一安排,师傅等候在拉萨火车站广场停车场。导游会在晚上8-10点通知次日行程安排,请保持手机畅通。
2、当地住宿条件有限,仅保证干净、卫生。住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。
3、今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财务安全。
餐食:自理
住宿:拉萨
第4天
拉萨-卡定沟-索松村 由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等),总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。
【卡定沟】(游览时间不低于30分钟)卡定沟又名嘎定沟,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等。
抵达索松村,可最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,被誉为“中国最美丽的山峰”、“云中天堂”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,为“雷电如火燃烧”、“直刺天空的长矛’、“天山掉下来的石头”。
温馨提示:
1、由于当日车程时间较长,早晨出发时间较早,请您注意安排好自己的休息时间;
2、林芝地区气候宜人,富氧舒适,晚餐后若时间,在体力允许的情况下,可以逛一逛漂亮的小镇,欣赏夜景;
3、西藏行程中的餐食大多数为川菜,高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服;
4、途中洗手间多数为当地藏民自建,自备零钱噢。
5、景区特色酒店,太早或太晚可能热水供应不足,如有洗嗽需求建议尽早安排。
中国 西藏 布达拉宫 春天 中国 西藏 布达拉宫 春天 中国 西藏 布达拉宫 春天
餐食:早、中、晚餐
住宿:索松村
第5天
索松村-雅鲁藏布大峡谷-鲁朗林海-茶马驿-林芝 【雅鲁藏布大峡谷】(陆路进出,游览时间不低于120分钟)
藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷,被誉为“人类最后的密境”,是大自然最美的模特。在这里你不仅可以欣赏美丽峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以看到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。

【鲁朗林海】(游览时间不低于30分钟)
座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。
【林芝茶马驿】(游览时间不低于30分钟)
历史上藏茶的交易场所。在这里可以了解到藏民离不开茶。藏茶,是藏民生活之必需。
温馨提示:
1、因本行程是住在大峡谷内的索松村,由旅游车直接送至景区内,因此不包含景区观光车费用,如客人想乘景区观光车,需要自行付90元/人,在景区购买景区车票;
2、如因索松村住宿紧张,会调整成林芝住宿,敬请谅解;
3、林芝三天行程旅行社会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间。
linzhi 林芝 林芝 卡定沟景区 xizang 西藏 林芝 卡定沟景区 xizang 西藏 林芝 卡定沟景区
餐食:早、中、晚餐
住宿:林芝
第6天
林芝-巴松措-拉萨 由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等),总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。
【巴松措风景区】(陆路进出,游览时间不低于60分钟)。
完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛,顶峰是终年不化的积雪。
湖心有一个美丽的小岛,因所处的地理位置而得名,叫湖心岛,岛上有一座唐代古建筑,是西藏的红教宁玛派寺庙——措宗贡巴寺。
温馨提示:
拉萨至林芝沿途驿站(加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
linzhi 林芝 林芝 鲁朗镇 linzhi 林芝 林芝 鲁朗镇 linzhi 林芝 林芝 鲁朗镇
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第7天
拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-拉萨 【羊卓雍错观景台】
西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】,藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队,时起时落。湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓,十分神奇,生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓,天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。
【羊湖环湖游】
随后下到湖边触摸圣水,愿保我们幸福安康!凝望大江,尽情拍摄,还可以玩水。一汪湛蓝的湖,水天一色,分不清是天更蓝还是湖更蓝。  
【卡若拉冰川】(游览时间不低于30分钟)
途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,离公路只有三百多米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北。
温馨提示: 羊湖观景台海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!
linzhi 林芝 工布江达 巴松措 linzhi 林芝 工布江达 巴松措 linzhi 林芝 工布江达 巴松措
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第8天
布达拉宫-大昭寺-大昭寺广场-八廓街 1、疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合我社工作人员提前1天预约。
2、疫情期间购买门票不接收现金,请客人使用支付宝或微信支付,结束以后导游根据客人票根报销,实报实销。
3、疫情期间导游不能带领客人参观布宫,请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解(30元/人费用自理)。
【布达拉宫】(游览时间60分钟)
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群,它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)。布达拉宫珍藏着达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡,是藏民族文化的集中体现。
【大昭寺】(游览时间30分钟)自由活动,无导游陪同
它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷
大昭寺广场(游览时间不低于30分钟)自由活动,无导游陪同
广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民,是拍人文片的好地方。同时,这里也是拍摄大昭寺的好角度。(游客可根据自身需求,自费进入大昭寺入内参观)大昭寺距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像,感受藏民在大昭寺点酥油灯。
八角街(游览时间不低于 30 分钟)自由活动,无导游陪同
千年拉萨城,源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会,慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。
温馨提示:
自由活动期间请保管好自身贵重物品。八角街上有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等,不属于旅行社可控范围,真假难辨,还请谨慎消费,尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项:
1、布达拉宫进去的时间统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
2、游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。
3、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
4、每批次进布宫参观的时间不一致,也会出现等待时间较长的情况。
5、在无不可抗力因素影响下,我们不会轻易调整行程。但由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制,会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,还请您多加体谅。
lasa 拉萨 拉萨 中国 西藏 拉萨 布达拉宫景区外围2 冬天 张敏 中国 西藏 拉萨 布达拉宫后门 冬天 张敏
餐食:早餐
住宿:拉萨
第9天
拉萨—抵达重庆 早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。参考航班信息: 西部航空:PN6272  (10:55),PN6392 (18:05)。西藏航空:TV9813(21:40)、CA4419   10:00起飞  、3U8634  11:40起飞,CZ8166  12:10,CZ3464   14:55起飞、MF8412   14:25起飞、 3U8666   17:55起飞等。结束愉快而令人难忘的西藏之行!
温馨提示:回程航班以最终出票的航班时间为准!西部航不含行李托运,拉萨航线为国内特殊航线,团队机票为切票位置,一但出票后退票只能退出50元机场建设费。
餐食:早餐
住宿:无

费用包含/费用不含【纯净西藏】拉萨、林芝、羊湖卧进飞回 9 日游

【费用包含】
1、交通:重庆/拉萨硬卧火车票(实名制不限车厢及铺位)、拉萨/重庆机票(经济舱,含机建+燃油,不限定航班时间)、当地挂牌旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);景区小交通车一价全含。 由于西部航空变成廉价航空,无免费行李托运,产生的行李托运费用自理 2、用餐:列车上不含餐自理。6早6正(接、送当天不含正餐;酒店含早或路早(不用餐不退费用),正餐旅游定点餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水(人数不足菜量酌减),餐标30元/人/正,客人自身原因不用餐不退餐费。 3、住宿:全程入住酒店双人标间(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,以西藏当地的实时房价为准,自补全程单房差)。酒店不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准。
4、门票:西藏A级景区已经执行2020-2021年冬游西藏A级景区门票优惠政策,该产品价格为享受该政策优惠后的团队行程综合旅游报价,客人不再享有其他任何门票优惠。
5、导游:当地持证中文导游讲解服务50元/人。
6、儿童:2-12岁儿童,不超过1.2米,只含拉萨当地车位费和半餐,不用餐费用不退。
7、保险:代购每人一份旅游人身意外险(游客须提供准确的身份名单,以保险公司承保为准),具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。

【费用不含】
1、游客自行出发点至机场/火车站的往返交通费用。。
2、旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失。。
3、旅游期间一切私人性质的消费,如:洗衣,通讯,娱乐等。
4、因战争,台风,海啸,地震等不可抗力而引起的一切费用。
5、旅游意外险(为了减少游客在旅途中因意外事故而产生的损失,我社诚挚的建议每位游客在出行前至少 购买一份与行程匹配的“人身意外保险”,具体赔付标准参照保险公司的相关理赔条款。
6、住宿产生的单房差以及出发前换人产生的费用。
7、儿童的酒店早餐、门票、床位、火车票等费用。
8、旅游意外保险,建议组团社提醒客人自行购买;火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
9、自由活动所产生的费用、行程。
10、单房差,以当地的实施房价为准。
11、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
12、由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,产生的行李托运费用自理。

注意事项

提示:
1、旅途中客人不可以擅自脱团;
2、出团天数,以当地航班起飞时间为核算。
3、如遇人力不可抗拒因素(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等,所有费用均不退还。温馨提示:林芝景点由导游根据实际情况调整游览顺序。
4、若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们会协调处理;如果没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,我社将不予认可、不予处理。
5、部分行程可能会出现打车到指定地方集合或散团,游客打车费用由旅行社报销。

重要提示:
一、气候条件以及穿衣提示
西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
二、高原反应(高山症)及其预防
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等。可提前服用高原安、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。
三、进藏的风俗及禁忌
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。
1、没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照
2、不要谈论政治、宗教的敏感话题
3、禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉
4、西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物
5、在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等)
6、严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰
7、不要随便触摸西藏孩子的头部
四、旅游途中应注意的事项:
1)鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决。如果您临时提出以上几个方面问题,我们将无法满足您的要求。
2)请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用。
3)拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离,如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您看好自己的钱包,不要被欺骗。
4)与其他旅游城市一样,西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西,请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀,火车、飞机上不允许带,要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上,不然他们会一直跟着您。拉萨街边有很多乞讨的小孩子,这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了,请慎重使用您的善心。
重庆跟团旅游注意事项
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