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拉萨、林芝、羊湖卧进飞回9日游+不自费

图片由:冬天的鱼提供

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跟团游

拉萨、林芝、羊湖卧进飞回9日游+不自费

(赠送苯日神山)
林芝含鲁朗林海+措木及日或巴松措+车游大峡谷
  • 线路编号:GL2346
  • 线路价格:
    4580
    (起价说明)
  • 行程天数:9天 需提前2天报名
  • 交通方式: 飞机 火车
  • 住宿酒店:指定住宿
  • 包含景点: 布达拉宫 羊湖
  • 签约方式:
    到店签约授权在线签约上门
客服专线
023-6382 9555
在线咨询

出发日期与价格

(以下是计划发团日期和报价,仅供参考,以实际客服确认日期和价格为准)
上一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
下一月 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六

线路特色

1、赠送特色美食:牦牛火锅或野生菌汤、石锅鸡。
2、全程0自费。
3、全程入住挂牌三星酒店。

行程安排

第1天
重庆-拉萨 各位贵宾于20:00在重庆火车北站(龙头寺火车站)南广场集合,乘车由重庆前往拉萨,此日无导游。
温馨提示:
1、合时间以通知书上的集合时间为准!
2、如果重庆-拉萨火车票紧张,我社有权安排中转拉萨的火车票,但不耽误行程(如:重庆-西宁,西宁-拉萨)出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准,请理解,谢谢!
餐食:自理
住宿:火车上
第2天
火车上 青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区,车窗外可以欣赏到令人惊艳的高原美景,途径四川盆地、关中平原、黄土高原。
餐食:自理
住宿:火车上
第3天
拉萨 列车在今日到达富有浓郁藏式风格的拉萨火车站,走进圣城——拉萨(海拔3658米),稍事休息,期待神圣的雪域之旅。
温馨提示:
1、因重庆出发的车次不同,第三天抵达拉萨的时间也可能不一样,但是我们的工作人员都会做好接站工作,请理解,谢谢!
2、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息。
餐食:自理
住宿:拉萨
第4天
布达拉宫-大昭寺 【大昭寺】(游览时间不低于30分钟):建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”。
【布达拉宫】(游览时间60分钟):布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。分为红宫和白宫两部分,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘(在广场可以拍布宫全景)。
【八廓街】(又称八角街,自由活动,无导游陪同,游览时间不低于30分钟):拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—,这里汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八廓街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
游览结束后可自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
温馨提示:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,布达拉宫线路特分为1号线和2号线,参观线路以布达拉宫管理处批复为准。参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。(此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗)
餐食:早、中餐
住宿:拉萨
第5天
拉萨-巴松错-林芝 由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等)。后乘车沿318国道东行,前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口
【巴松措风景区】(游览时间不低于60分钟):巴松措是藏传教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的寺院。
温馨提示:
1、如林芝隧道通车了,则全程走拉林高速公路,不再经过米拉山口,请知悉!
2、沿途风光美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝三天行程导游会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间。
餐食:早、中、晚餐
住宿:林芝
第6天
林芝-雅鲁藏布江大峡谷-鲁朗-林芝 由于此行程特殊,今日可能安排路早(面包、牛奶、榨菜等)。
【雅鲁藏布大峡谷风景区】(车进车出,游览时间不低于120分钟):大峡谷景区是青藏高原有着神秘色彩的地区,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了宏伟的壮丽奇观。
【鲁朗林海】(游览时间不少于40分钟):鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国保持较好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景。
【苯日神山】(赠送项目,由导游根据实际情况安排是否游览,不去不退。车进车出,游览时间不低于30分钟):神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返。
温馨提示:
1、林芝三天行程导游会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间。
2、若因2018年冬季雅鲁藏布大峡谷景区内部修路或其他原因而关闭景点不能前往参观,则由导游根据实际情况安排其他景点参观,或按照淡季价格现退大峡谷门票。
餐食:早、中、晚餐
住宿:林芝
第7天
林芝-卡定沟-藏民家访—拉萨 【卡丁沟景区】(游览时间不少于30分钟):卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【藏民家访】(又称西藏民俗村或藏民家居,游览时间不低于60分钟):旁边是潺潺流淌的尼洋河,大片的沙洲郁郁葱葱。公路左边,一扇富有民俗风情的大门欢迎我们的到来。让我们驻足其中,感受原始的藏民族生活。
参观后沿着川藏公路返回拉萨。
【净土智昭】或【秀色才纳】(参观时间不少于60分钟):园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程!
温馨提示:
1、本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时之需。
2、林芝三天行程会根据实际情况,改变景点游览顺序,但不影响游客的参观质量和时间。
3、景区内有当地藏民售卖各类物品,不属于旅行社行为,请谨慎购买。
餐食:早、中、晚餐
住宿:拉萨
第8天
拉萨-羊卓雍错观景台-拉萨 早餐后从拉萨出发。
【羊卓雍湖观景台】(游览时间不低于20分钟):湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
温馨提示:羊湖如用景区观光车,则当天无导游,如因游客个人意愿,要骑牦牛合影,请一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。此行为不在旅行社可控制范围内,请知悉!羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
餐食:早、中餐
住宿:拉萨
第9天
拉萨-重庆 早餐后自由活动,送至市内民航大巴处(含大巴费),结束愉快而令人难忘的西藏之行!
温馨提示:
1、如果拉萨-重庆机票紧张,我社有权安排中转重庆的飞机票(如:如中转万州或成都,再坐车回重庆)。
2、回程航班以最终出票的航班时间及班次为准!请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间或损坏酒店房间设施,由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。
参考航班信息:CA4419(10:05),3U8634(11:50),TV9814(22:15),CZ3464(15:30),MF8468(14:40),TV6014(20:00)等。
餐食:早餐
住宿:温馨的家

费用包含/费用不含拉萨、林芝、羊湖卧进飞回9日游+不自费

【费用包含】
1、交通:重庆-拉萨硬卧火车票(实名制不限车厢及铺位);当地旅游车,车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程,车位费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不开空调设施。
2、用餐:6早8正(接、送当天不含正餐;酒店含早,其中有1正餐若为大峡谷自助午餐,不用餐不退费用),正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人/正。口味主要以川菜为主,高原地区资源匮乏,餐饮质量请不要给予太高的期望值。
3、住宿:全程入住酒店双人标间(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,以西藏当地的实时房价为准,自补全程单房差)。
4、门票:西藏A级景区已经执行2018年冬游西藏A级景区门票优惠政策,该产品价格为享受该政策优惠后的团队行程综合旅游报价。
5、导游:
当地持证中文导游讲解服务5元/人/天,(火车,飞机,跨地区的旅游汽车上无导游陪同)。
6、儿童:
2-12岁儿童,不超过1.2米,只含拉萨当地车位费和半餐,不用餐费用不退。
7、保险:
代购每人一份旅游人身意外险(游客须提供准确的身份名单,以保险公司承保为准),具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。
【费用不含】
1、游客自行出发点至机场/火车站的往返交通费用。
2、旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失。
3、旅游期间一切私人性质的自由自主消费,如:洗衣,通讯,娱乐,酒水或自由自主购物等。
4、因战争/气候//航班延误/航班取消等不可抗力引起的额外费用、证件费等。
5、住宿产生的单房差以及出发前换人产生的费用。
6、儿童的酒店早餐、门票、床位、火车票等费用。
7、自由活动所产生的费用、行程。
8、单房差,以当地的实施房价为准。
9、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
10、由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,产生的行李托运费用自理。
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注意事项

进藏须知(温馨提示):
游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
身体条件:西藏属于高海拔地区,游客出发前须到正规医院进行严格的全面身体检查,得到医生书面许可方能前往游览。
提供资料:客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料:身份证复印件、护照、相片等其他资料。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予以补偿。
入乡随俗:青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。
政治问题:在西藏,政治总是是十分敏感的,无论在任何场合,不论对方是藏人、外国人或自己人或团友,都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
遇到麻烦:旅途中,若与当地人发生冲突,应以礼让为上,切忌动手或争吵,无论谁是谁非,都要忍让对方,不要争论,并及时报告领队、导游处理。
道路\住宿:青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差,这是客观存在的事实,希望团友不要过多抱怨,并做好吃苦的心理准备。
购物\特产:西藏特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八廓街一带假冒伪劣多,宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡,请备足现金。
服从导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
其它小节:当地治安不错,但小偷很多,车站、巴士站、八廓街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。

一、气候条件以及穿衣提示:
西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
二、高原反应(高山症)及其预防:
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等。可提前服用高原安、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。
三、进藏的风俗及禁忌:
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。
1、没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照。
2、不要谈论政治、宗教的敏感话题。
3、禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。
4、西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物。
5、在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等)。
6、严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰。
7、不要随便触摸西藏孩子的头部。
四、旅游途中应注意的事项:
1)鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决。如果您临时提出以上几个方面问题,我们将无法满足您的要求。
2)请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用。
3)拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离,如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您看好自己的钱包,不要被欺骗。
4)与其他旅游城市一样,西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西,请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀,火车、飞机上不允许带,要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上,不然他们会一直跟着您。拉萨街边有很多乞讨的小孩子,这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了,请慎重使用您的善心。

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