在智利家家户户都必不可少的主食是玉米糕,吃起来松软可口,喷香扑鼻。将嫩玉米磨碎加上辣椒、西红柿、糖、猪油等调和在一起用玉米大苞包起来煮熟,放冷之后,再在火中烤熟,“乔克洛”嫩玉米糕就这样做成了。
用大米、玉米粉、肉汤和蔬菜制成的“肉汤菜饭”也是当地人的主食之一,味道特别,特别饱肚。
用奶酪、海鲜为原料制作的馅饼和用肉末、葱头、葡萄干、油橄榄和鸡蛋制作的智利馅饼也非常出色的美味,这种馅饼和中餐的馅饼有着鲜明的区别。
一般的智利餐厅会提供差不多5美元/人的午餐。以一道简单的色拉和柠檬汁开始,再来就是一碗热腾腾的炖菜(cazuela)或一碗肉汤,主菜有鸡肉或海鲜,填塞着肉、洋葱和煮鸡蛋、橄榄的面粉糕饼也是主要内容。特制的大米和鸡肉、猪肉、油炸鱼组成的主食相当于我们的米饭级别,水果或者甜点后面总以一杯咖啡画上句号。饭后水果的种类繁多:苹果、柑橘、葡萄、西瓜、甜瓜、李子、杏、桃、草莓、荔枝还有智利红提。
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